Mega Test - El Círculo 3.0

Responde del 1 al 5 según tu situación actual: 1 = Nunca, 5 = Siempre

1. Energía Emocional / Mental

1. Entiendo qué siento y por qué 2. Cuando algo me afecta, sé cómo procesarlo 3. No me castigo mentalmente por mis errores 4. Puedo mantener claridad mental bajo presión 5. Cuando pierdo el equilibrio, tengo recursos para recuperarlo 6. Mis emociones no me dominan, pero tampoco las reprimo 7. Siento que mis pensamientos y mis actos van en la misma dirección

2. Energía Física / Vital

1. Duermo lo suficiente y me levanto con energía real 2. Me alimento de forma que mantiene mi cuerpo y mente estables 3. Mi respiración y postura reflejan calma, no tensión 4. Mantengo actividad física sin abusar ni forzar 5. Escucho lo que mi cuerpo necesita antes de agotarme 6. Me recupero rápido tras el esfuerzo o estrés 7. Siento una conexión real entre cómo pienso y cómo me muevo

3. Energía Social / Relacional

1. Tengo relaciones donde puedo ser totalmente yo mismo 2. Sé poner límites sin sentir culpa 3. Evito quedarme en vínculos que me restan energía 4. Me rodeo de personas que me ayudan a crecer 5. Sé pedir apoyo cuando lo necesito 6. Escucho sin absorber el peso emocional de los demás 7. Puedo estar solo sin sentir vacío

4. Energía Ambiental / Profesional

1. Mi entorno refleja orden y claridad 2. Sé diferenciar lo urgente de lo importante 3. Tengo rutinas que me sostienen incluso en días difíciles 4. Mi entorno me inspira, no me bloquea 5. Uso mi tiempo y dinero con propósito 6. Me siento en progreso, no en bucle 7. Siento que lo que hago tiene sentido

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